Lysterapi – Lysbehandling med dokumenterte fordeler
Lysterapi hjemme med rødt og infrarødt lys er en trygg og naturlig form for lysbehandling som stadig flere bruker for å forbedre hud, søvn, energi og restitusjon. Med kraftige LED-paneler kan du enkelt gjennomføre effektiv lysterapi hjemme – uten medisiner eller inngrep. Denne typen behandling er smertefri og bygger på vitenskapelig dokumenterte bølgelengder av rødt og nærinfrarødt lys.
Hva er lysterapi med rødt og infrarødt lys?
Lysterapi innebærer å eksponere huden for spesifikke bølgelengder av lys, ofte med bruk av LED-paneler eller lyskilder. De mest brukte bølgelengdene er rødt lys (f.eks. 660 nm) og nærinfrarødt lys (f.eks. 850 nm), som trenger dypt inn i huden og vevet.
Denne typen behandling er helt naturlig og smertefri. Den støtter kroppens celler i å produsere mer energi (ATP), redusere inflammasjon og øke blodsirkulasjonen.
Fordeler med LED-lysterapi hjemme
Enten du bruker lysterapi hjemme eller i klinikk, kan du oppleve flere dokumenterte fordeler:
- Økt kollagenproduksjon og forbedret hudtone
- Bedre søvn og døgnrytme
- Økt mental klarhet og konsentrasjon
- Økt energi og redusert utmattelse
- Raskere restitusjon etter trening
- Reduksjon av betennelser og smerte
Typer lysbehandling og LED-terapi
Det finnes flere former for lysbehandling, og her er de vanligste:
Rødlysterapi – lys for hud og cellefornyelse
Dette er den mest brukte formen for LED-terapi. Rødt lys på rundt 660 nm absorberes av hudens overflate og stimulerer kollagen, reduserer fine linjer og støtter heling.
Nærinfrarød lysbehandling – dypere effekt
Nærinfrarødt lys (800–850 nm) går dypere inn i kroppen og er effektivt for muskelrestitusjon, smertelindring og kognitiv støtte.
Kombinert LED-terapi med rødt og infrarødt lys
Mange moderne paneler, som de vi tilbyr i vår nettbutikk, kombinerer både rødt og nærinfrarødt lys for maksimal effekt.
Lysterapi hjemme med LED-paneler – trygt og effektivt
Tidligere var lysbehandling noe man måtte få utført hos spesialister. Nå kan du enkelt bruke lysterapi hjemme med rødt og infrarødt lys – takket være kompakte og kraftige LED-paneler som gir klinisk dokumentert effekt direkte fra din egen stue.
På somaredlight.no finner du profesjonelle paneler tilpasset både nybegynnere og erfarne brukere.
Forskning på lysterapi og dokumentert effekt
Flere hundre vitenskapelige studier dokumenterer effekten av lysterapi, blant annet innen:
- Hudhelse og akne
- Smertebehandling (leddsmerter, stivhet, senebetennelser)
- Hjernesunnhet og nevrologiske tilstander
- Sportslig ytelse og restitusjon
En gjennomgang publisert i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology konkluderer med at LED-terapi er en trygg og effektiv metode for hudforyngelse og helbredelse.
Harvard Health beskriver også hvordan lysbehandling påvirker kroppens biologi og kan forbedre humør og søvn.
Er lysterapi med rødt lys riktig for deg?
Dersom du ønsker å forbedre hud, søvn, energi eller restitusjon – uten bivirkninger – kan lysbehandling være et verdifullt tillegg i hverdagen. Kontakt oss gjerne for personlig veiledning, eller ta en titt på våre paneler i nettbutikken.